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【2037/03/17 18:13】 | お借りしたネコちゃん画像
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Study: One in Five Deaths Related to Poor Diet

ナッツ、野菜をたくさん、肉を減らす、甘いものも減らす。

【2019/04/21 19:08】 | リーディング
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eri
きょうかさん、 この教材もどきっとしました。 私は健康診断で中性脂肪値が高かったのですが、ナッツ類が大好き、も一因ではないかと言われました。栄養はあるけれど、カロリーも高いですから。 全体として食べすぎなことはわかっているのですが。。。

一つまみのナッツが一日の推奨摂取量と聞いたことがありますが、ナッツ類が大好きで食べ始めると止まりません。   lead healthy diet は難しいです。

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How to Ask for a Pay Raise

希望する額は具体的に、さらに幅を持たせること。
会社への貢献を具体的に(これ大事!)述べること。
金曜の朝頼むこと(これ面白かった笑)

【2019/04/20 18:15】 | リーディング
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How to Recover from Burnout

Noという勇気をもつこと、話すこと、睡眠と食事。

【2019/04/19 18:06】 | リーディング
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Would You Try a Stand-Up Airplane Seat?

【2019/04/18 19:42】 | リーディング
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